21 Days Challenge για να μπεις σε ρυθμό
Για 21 ημέρες ακολουθείς ένα έτοιμο πρόγραμμα με προπονήσεις και πρακτικές επιλογές αθλητικών γευμάτων.
Κάθε ημέρα βλέπεις τι έχεις να κάνεις μέσα από το Body & Bite Web App και καταγράφεις την πρόοδο σου.
Όλα είναι οργανωμένα από πριν, ώστε να ακολουθείς το πλάνο στον δικό σου χρόνο.
49€
Εφάπαξ πληρωμή
Δώρο: PDF με 5 fitness συνταγές για γλυκά.
Τι περιλαμβάνει το 21 Days Challenge
Ένα οργανωμένο πλάνο 21 ημερών, με όσα χρειάζεσαι συγκεντρωμένα σε ένα σημείο.
✔️ Πρόγραμμα προπόνησης 21 ημερών
Έτοιμες προπονήσεις οργανωμένες μέσα στην εφαρμογή.
✔️ Έτοιμες επιλογές αθλητικών γευμάτων
Ιδέες γευμάτων και συνταγές που συνοδεύουν το Challenge.
✔️ Πρόσβαση στο Body & Bite Web App
Όλο το πρόγραμμα συγκεντρωμένο σε ένα σημείο.
✔️ Παρακολούθηση προόδου
Καταγράφεις την πορεία σου καθώς προχωράς στις 21 ημέρες.
✔️ Υπενθυμίσεις και ειδοποιήσεις
Για να γνωρίζεις τι ακολουθεί μέσα στο Challenge.
✔️ Δώρο PDF με 5 fitness συνταγές για γλυκά.
Πώς λειτουργεί το Challenge
1. Ξεκινάς άμεσα,
Μετά την αγορά αποκτάς πρόσβαση στο Body & Bite Web App και στο 21 Days Challenge.
2. Ακολουθείς το πρόγραμμα,
Βλέπεις τις προπονήσεις και τις επιλογές αθλητικών γευμάτων που έχουν οργανωθεί για τις 21 ημέρες.
3. Παρακολουθείς την πορεία σου,
Καταγράφεις την πρόοδο σου μέσα στην εφαρμογή καθώς ολοκληρώνεις το Challenge.
Το 21 Days Challenge μέσα στο
Body & Bite Web App
Το πρόγραμμα των 21 ημερών βρίσκεται οργανωμένο μέσα στην εφαρμογή, ώστε να βλέπεις τι ακολουθεί και να καταγράφεις την πορεία σου.
✔️ Οι προπονήσεις του Challenge
✔️ Οι επιλογές αθλητικών γευμάτων και οι συνταγές
✔️ Η καταγραφή της προόδου σου
✔️ Οι υπενθυμίσεις και οι ειδοποιήσεις
Το Challenge είναι για σένα αν…
✔️ Θέλεις ένα έτοιμο πλάνο 21 ημερών χωρίς να οργανώνεις μόνος σου τι θα κάνεις κάθε φορά.
✔️ Θέλεις προπονήσεις και έτοιμες επιλογές αθλητικών γευμάτων σε συγκεκριμένη δομή.
✔️ Σε βοηθά να γνωρίζεις τι ακολουθεί κάθε ημέρα και να καταγράφεις την πρόοδο σου.
✔️ Προτιμάς να ακολουθείς το πρόγραμμα στον δικό σου χρόνο.
Δεν είναι προσωπικό coaching.
Το 21 Days Challenge είναι ένα έτοιμο πρόγραμμα 21 ημερών. Αν θέλεις εξατομικευμένο πλάνο, προσωπικά check ins και προσαρμογές, μπορείς να επιλέξεις το Online Coaching.
Έτοιμος να ξεκινήσεις;
21 Days Challenge
21 ημέρες οργανωμένης προπόνησης και έτοιμων επιλογών αθλητικών γευμάτων, με πρόσβαση στο Body & Bite Web App.
49€
εφάπαξ πληρωμή
Δώρο: PDF με 5 fitness συνταγές για γλυκά
Μία πληρωμή • Πρόσβαση στο πρόγραμμα των 21 ημερών
Έχεις απορίες για το 21 Days Challenge;
Επικοινώνησε μαζί μου για να μάθεις περισσότερα για το πρόγραμμα και πως μπορείς να ξεκινήσεις.
Συχνές ερωτήσεις
Ναι. Οι προπονήσεις του 21 Days Challenge έχουν σχεδιαστεί για να γίνονται με εξοπλισμό γυμναστηρίου.
Όχι. Το 21 Days Challenge είναι ένα έτοιμο οργανωμένο πρόγραμμα 21 ημερών. Αν θέλεις εξατομικευμένο πλάνο, προσωπικά check-ins και προσαρμογές, δες το Online Coaching.
Αποκτάς πρόσβαση στο πρόγραμμα προπόνησης 21 ημερών, στις έτοιμες επιλογές αθλητικών γευμάτων και συνταγών, στην παρακολούθηση προόδου μέσω του Body & Bite Web App και στο bonus PDF με 5 fitness συνταγές για γλυκά.
Μετά την ολοκλήρωση της αγοράς λαμβάνεις τις απαραίτητες οδηγίες για την πρόσβασή σου στο 21 Days Challenge και στο Body & Bite Web App.
Όχι. Ξεκινάς όταν είσαι έτοιμος και ακολουθείς το πρόγραμμα των 21 ημερών με τη σειρά.
Η πρόσβαση στο 21 Days Challenge και στο Body & Bite Web App διαρκεί 21 ημέρες και ξεκινά με την πρώτη σου σύνδεση στην εφαρμογή.
Ναι. Τα 49€ αφορούν μία εφάπαξ πληρωμή για το 21 Days Challenge και δεν αποτελούν μηνιαία συνδρομή.
Email: info@bodyandbite.gr
Τηλ: 6948248981
ΑΡ. ΓΕΜΗ: 194224803000
Έδρα: Μενελάου 127–129
ΤΚ: 17676 Καλλιθέα
Το περιεχόμενο του Body & Bite Essentials παρέχεται για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά ιατρική ή εξατομικευμένη διαιτολογική συμβουλή. Πριν ξεκινήσεις ένα νέο πρόγραμμα άσκησης ή κάνεις σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές σου συνήθειες, συμβουλεύσου τον κατάλληλο επαγγελματία υγείας, ιδιαίτερα αν υπάρχει κάποιο θέμα υγείας.
© 2026 Body & Bite Essentials. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.